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1) Was sind die wichtigsten Merkmale und Vorteile von Functional Fitness-Training? 2) Welche Rolle spielt Functional Training in der Rehabilitation von Verletzungen?
1) Die wichtigsten Merkmale von Functional Fitness-Training sind die Betonung auf natürliche Bewegungen, die Verbesserung von Alltagsfunktionen und die Ganzkörperarbeit. Die Vorteile sind eine gesteigerte Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination. 2) Functional Training spielt eine wichtige Rolle in der Rehabilitation von Verletzungen, da es die Bewegungsmuster verbessert, die Stabilität und Mobilität fördert und die Verletzungsprävention unterstützt. Es hilft dabei, die Muskeln und Gelenke wieder aufzubauen, die durch Verletzungen geschwächt wurden. **
Was sind die besten Übungen für ein effektives Functional Training?
Die besten Übungen für ein effektives Functional Training sind Compound-Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Klimmzüge, da sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Zudem sind Übungen mit freien Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht besonders effektiv, um die Stabilität und Koordination zu verbessern. Einbeinige Übungen, wie Ausfallschritte oder einbeinige Kniebeugen, sind ebenfalls sehr effektiv, um Ungleichgewichte und Schwachstellen auszugleichen. **
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Karella Matrix Kontaktmatte E-MasterKarella Matrix Kontaktmatte E-Master: Effektive Dämpfung für die Dartmatrix. Die Karella Matrix Kontaktmatte E-Master schützt die sensible Dartmatrix zuverlässig vor den regelmässigen Belastungen durch Dartpfeile. Zwischen Spider und Matrix positioniert, fängt die Gummimatte die Aufprallenergie ab und trägt so zur Langlebigkeit des Dartautomaten bei. Produktdetails: - Material: Gummi - Masse (LxBxH): 38 x 38 x 0,3 cm - Gewicht: 0,5 kg.47,48 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Matrix Sicherungsringwerkzeug für Shimano E-BikeKompatibilität: Shimano E6000 für Werkzeug 1/2" oder 24 mm Schlüssel Gewicht: 280g Das Matrix Sicherungsringwerkzeug für Shimano E-Bikes ist ideal zum Lösen und Festziehen des Verschlussrings am Shimano E6000 Motor. Es lässt sich flexibel mit einem 1/2"-Werkzeug oder einem 24-mm-Schlüssel verwenden. Robust gefertigt und passgenau gestaltet, ermöglicht es eine sichere und effiziente Wartung Ihres Antriebs. Perfekt für Werkstatt und ambitionierte Schrauber.19,04 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Karella Dart-Matrix für Dartautomat E-MasterDie Karella Dart-Matrix für den Dartautomat E-Master ist ein unverzichtbares Element für ein unterbrechungsfreies Dartspiel. Sie sorgt dafür, dass alle Treffer präzise erfasst und direkt an die Elektronik des Automaten übermittelt werden. Die Kontaktfolie, die hinter der Spielfläche angebracht ist, registriert jede Berührung der Zielsegmente mit höchster Genauigkeit. Dies gewährleistet ein reibungsloses und korrekt gewertetes Spiel, sodass Spielerinnen und Spieler sich voll und ganz auf ihre Leistung konzentrieren können. Der Austausch der Matrix ist einfach und schnell durchzuführen, sodass der Dartautomat im Handumdrehen wieder einsatzbereit ist. Dies ist besonders vorteilhaft für Trainings und Turniere, bei denen eine schnelle Wiederherstellung der Spielbereitschaft erforderlich ist. - Präzise Treffererfassung für genaues Spiel - Einfache und schnelle Nachrüstung - Sichere Übermittlung der Punkte an die Elektronik.147,48 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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IMG STAGELINE DRM-884 - Matrix + Paging SystemIMG STAGELINE DRM-884 - Matrix + Paging System Das vielseitige Audio-Matrix-System DRM-884 Eine universelle Problemlösung für flexible Multiroom-Beschallungskonzepte bei Festinstallationen in Hotels, in der Gastronomie, in Konferenzräumen, Schulen oder Sport- und Fitnesscentern Mit seiner umfangreichen Ausstattung ist das Matrix-System DRM-884 ein professionelles Werkzeug, dass alle Ihre Anforderungen mühelos erfüllt: Anwender können die Signalquellen kombinieren, eine Quelle in mehreren Zonen abspielen lassen oder mehrere Quellen in einer Zone, für jede Zone die Lautstärke regeln und vieles mehr Das Kernstück des Systems bildet der Audio-Matrix-Router DRM-884, mit dem maximal 8 analoge und 4 digitale Audioquellen auf ebenso viele Ausgangszonen verteilt werden können Dabei ist eine beliebige Zuordnung möglich An die Ausgangszonen können über Phoenixklemmen wahlweise aktive Lautsprecher oder ein Leistungsverstärker mit passiven Lautsprechern angeschlossen werden Das multifunktionale Matrix-System wird mithilfe von Wandpaneelen gesteuert: Die Module DRM-884VAP und DRM-884VP ermöglichen den fernbedienten Zugriff auf Steuerfunktionen wie bspw Pegel und Programmauswahl in den verschiedenen Zonen Über das Wandmodul DRM-884IOP stehen zusätzliche Anschlussmöglichkeiten, z B am Beschallungsort, zur Verfügung Für Durchsagen kann das Kommandomikrofon DRM-884RC mit Zonenauswahl angeschlossen werden Erweitern Sie die Möglichkeiten Ihres Matrix-Systems: Wird eine größere Anzahl an Ein- und Ausgängen benötigt, können Sie das System mittels Kaskadierung von max 16 DRM-884 und optionalem Dante®-Modul auf bis zu 192 Eingänge x 192 Ausgänge erweitern Mit dem Dante®-Erweiterungsmodul DRM-884DTM lässt sich der DRM-884 schnell und komfortabel in ein Dante®-Audionetzwerk einbinden Ihnen stehen dann zusätzlich 8 digitale Eingänge bzw 8 digitale Ausgänge zur Verfügung, die wahlweise einem analogen Ausgang oder einem Dante®-Kanal zugeordnet werden können Features: 8 analoge Eingänge und 8 analoge Ausgänge 4 digitale Eingänge und 4 digitale Ausgänge für die Erweiterungen DRM-884RC, DRM-884IOP und DRM-884VAP Zusätzliche 8 digitale Eingänge und 8 digitale Ausgänge über optional erhältliches Dante®-Modul DRM-884DTM DSP für Ein- und Ausgänge, Regelung über Software Integrierter Automixer, Feedback-Controller und Ducker Vordefinierte Filtertypen 6-48 dB/Okt (Butterworth, Bessel, Linkwitz-Riley) Bis zu 2 Kommandomikrofone DRM-884RC anschließbar Wandmodule DRM-884IOP, DRM-884VAP und DRM-884VP als Erweiterung anschließbar Link-Funktion für mehrere Audio-Matrix-Router DRM-884 Fernbedienbar über RS-232-Schnittstelle oder App (Android) LCD-Anzeige für Geräteinformationen LED-Status-Anzeige LED-Anzeige für Clip und Signal pro Ein- und Ausgang 482-mm-Rackeinbau (19) Systemvoraussetzungen: Windows 7/8/10 Technische Eigenschaften: Art: Audio-Matrix-Router Frequenzbereich: 20-20000 Hz Eingangssignal: max 7,75 V Eingangsimpedanz: 5 k&Omega: Ausgangssignal: max 7,75 V Ausgangsimpedanz: 240 &Omega: Verstärkung: 0 dB,±:1 dB Phantomspeisung: 48 V Kompression: 1:1-10:1 + Limiter Gate Ratio: 1:1-1:10 Trennfrequenz: var 20-20000 Hz Hochpassfilter: var, 20-20000 Hz, max ±:18 dB Low Cut: variabel Kanaltrennung: > 87 dB(A) Klirrfaktor: < 0,01 % Zul Einsatztemperatur: 0-40 °:C Stromversorgung: ̃ 230 V/50 Hz/80 VA Abmessungen: 482 x 44 x 270 mm, 1 HE Gewicht: 4,22 kg Eingänge: Schraub-Klemm-Terminals Ausgänge: Schraub-Klemm-Terminals Sonstiges: 5 x RJ45987,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Übungen eignen sich am besten für ein effektives Functional Training?
Für ein effektives Functional Training eignen sich Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, wie z.B. Kniebeugen, Ausfallschritte und Burpees. Zudem sind Übungen mit freien Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht besonders effektiv. Wichtig ist auch die Variation der Übungen, um den gesamten Körper zu trainieren und Fortschritte zu erzielen. **
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Wie kann ich mein E-Mail-System so konfigurieren, dass ich Spam-E-Mails effektiv filtern kann, ohne legitime E-Mails zu blockieren?
Du kannst Spam-Filter verwenden, die automatisch verdächtige E-Mails erkennen und in einen separaten Ordner verschieben. Stelle sicher, dass du regelmäßig den Spam-Ordner überprüfst, um keine wichtigen E-Mails zu verpassen. Trainiere deinen Spam-Filter, indem du legitime E-Mails als solche markierst, um Fehlalarme zu reduzieren. **
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"Wie kann man durch Functional Training die alltägliche Beweglichkeit und Fitness verbessern?"
Durch Functional Training werden funktionale Bewegungsmuster trainiert, die im Alltag benötigt werden. Dies führt zu einer verbesserten Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Durch regelmäßiges Training können alltägliche Aufgaben leichter bewältigt werden und das Verletzungsrisiko wird reduziert. **
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Wie können geschäftliche E-Mails effektiv strukturiert werden, um eine klare und verständliche Arbeitskorrespondenz zu gewährleisten?
Geschäftliche E-Mails sollten mit einer klaren Betreffzeile beginnen, um das Thema deutlich zu machen. Der Hauptteil sollte in kurzen Absätzen strukturiert sein und die wichtigsten Informationen enthalten. Am Ende der E-Mail sollten klare Handlungsaufforderungen oder nächste Schritte für den Empfänger aufgeführt werden. **
Was ist das Problem mit den eingehenden E-Mails bei GMX, bei denen zusätzlich eine E-Mail vom Absender "Mail Delivery System Mailer" kommt?
Das Problem mit den eingehenden E-Mails bei GMX, bei denen zusätzlich eine E-Mail vom Absender "Mail Delivery System Mailer" kommt, könnte darauf hinweisen, dass die ursprüngliche E-Mail nicht erfolgreich zugestellt werden konnte. Der "Mail Delivery System Mailer" sendet normalerweise eine automatische Benachrichtigung, wenn eine E-Mail nicht zugestellt werden kann, zum Beispiel aufgrund einer falschen E-Mail-Adresse oder eines vollen Postfachs. Es ist ratsam, die genaue Fehlermeldung in der E-Mail des "Mail Delivery System Mailer" zu überprüfen, um das Problem zu identifizieren und zu beheben. **
Wie funktioniert die Versendung und Empfang von E-Mails in einem E-Mail-System? Was sind die wichtigen Bestandteile und Funktionsweisen?
Die Versendung und Empfang von E-Mails erfolgt über das Simple Mail Transfer Protocol (SMTP) und das Post Office Protocol (POP) oder das Internet Message Access Protocol (IMAP). Der Absender schickt die E-Mail über seinen E-Mail-Client an den SMTP-Server seines E-Mail-Anbieters, der die E-Mail an den Empfänger weiterleitet. Der Empfänger ruft die E-Mail über seinen E-Mail-Client ab, der entweder die E-Mails vom POP-Server herunterlädt oder über IMAP direkt auf dem Server liest. **
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Matrix Functional Training System Connexus CXR50Das Matrix Functional Training System Connexus ermöglicht Functional Training auf kleinstem Raum. Das kompakte Traingssystem bietet dabei vielfältige und abwechslungsreiche Möglichkeiten für ein effektives funktionelles Training. Dabei gibt die e Matrix Fitness Home Workout App Expertentipps und stellt angeleitete Workouts, Übungen zur Muskelentspannung, Lernvideos sowie eine Übungsbibliothek zur Verfügung. Beispiele für Workouts in der App: 60-Tage Connexus Programm, Body Burn Workout, Body Strong Workout, Body Blast Workout, Body Score Workout, Body Revive Session. Das Functional Training System besteht aus einer robusten Trainingsplattform mit rutschfester Oberfläche. Markierungslinien auf der Plattform helfen bei der richtigen Positionierung während des Trainings. Stabile Basisanker an der Plattform ermöglichen die Befestigung von Widerstandsbändern. Hiermit können die Übungen in der Intensität variiert werden. Ein Sprossengitter bietet weitere Befestigungspunkte für Widerstandsbän2878,94 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Karella Matrix Kontaktmatte E-MasterKarella Matrix Kontaktmatte E-Master: Effektive Dämpfung für die Dartmatrix. Die Karella Matrix Kontaktmatte E-Master schützt die sensible Dartmatrix zuverlässig vor den regelmässigen Belastungen durch Dartpfeile. Zwischen Spider und Matrix positioniert, fängt die Gummimatte die Aufprallenergie ab und trägt so zur Langlebigkeit des Dartautomaten bei. Produktdetails: - Material: Gummi - Masse (LxBxH): 38 x 38 x 0,3 cm - Gewicht: 0,5 kg.47,48 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Matrix Sicherungsringwerkzeug für Shimano E-BikeKompatibilität: Shimano E6000 für Werkzeug 1/2" oder 24 mm Schlüssel Gewicht: 280g Das Matrix Sicherungsringwerkzeug für Shimano E-Bikes ist ideal zum Lösen und Festziehen des Verschlussrings am Shimano E6000 Motor. Es lässt sich flexibel mit einem 1/2"-Werkzeug oder einem 24-mm-Schlüssel verwenden. Robust gefertigt und passgenau gestaltet, ermöglicht es eine sichere und effiziente Wartung Ihres Antriebs. Perfekt für Werkstatt und ambitionierte Schrauber.19,04 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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1) Was sind die wichtigsten Merkmale und Vorteile von Functional Fitness-Training? 2) Welche Rolle spielt Functional Training in der Rehabilitation von Verletzungen?
1) Die wichtigsten Merkmale von Functional Fitness-Training sind die Betonung auf natürliche Bewegungen, die Verbesserung von Alltagsfunktionen und die Ganzkörperarbeit. Die Vorteile sind eine gesteigerte Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination. 2) Functional Training spielt eine wichtige Rolle in der Rehabilitation von Verletzungen, da es die Bewegungsmuster verbessert, die Stabilität und Mobilität fördert und die Verletzungsprävention unterstützt. Es hilft dabei, die Muskeln und Gelenke wieder aufzubauen, die durch Verletzungen geschwächt wurden. **
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Was sind die besten Übungen für ein effektives Functional Training?
Die besten Übungen für ein effektives Functional Training sind Compound-Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Klimmzüge, da sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Zudem sind Übungen mit freien Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht besonders effektiv, um die Stabilität und Koordination zu verbessern. Einbeinige Übungen, wie Ausfallschritte oder einbeinige Kniebeugen, sind ebenfalls sehr effektiv, um Ungleichgewichte und Schwachstellen auszugleichen. **
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Welche Übungen eignen sich am besten für ein effektives Functional Training?
Für ein effektives Functional Training eignen sich Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, wie z.B. Kniebeugen, Ausfallschritte und Burpees. Zudem sind Übungen mit freien Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht besonders effektiv. Wichtig ist auch die Variation der Übungen, um den gesamten Körper zu trainieren und Fortschritte zu erzielen. **
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Wie kann ich mein E-Mail-System so konfigurieren, dass ich Spam-E-Mails effektiv filtern kann, ohne legitime E-Mails zu blockieren?
Du kannst Spam-Filter verwenden, die automatisch verdächtige E-Mails erkennen und in einen separaten Ordner verschieben. Stelle sicher, dass du regelmäßig den Spam-Ordner überprüfst, um keine wichtigen E-Mails zu verpassen. Trainiere deinen Spam-Filter, indem du legitime E-Mails als solche markierst, um Fehlalarme zu reduzieren. **
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Karella Dart-Matrix für Dartautomat E-MasterDie Karella Dart-Matrix für den Dartautomat E-Master ist ein unverzichtbares Element für ein unterbrechungsfreies Dartspiel. Sie sorgt dafür, dass alle Treffer präzise erfasst und direkt an die Elektronik des Automaten übermittelt werden. Die Kontaktfolie, die hinter der Spielfläche angebracht ist, registriert jede Berührung der Zielsegmente mit höchster Genauigkeit. Dies gewährleistet ein reibungsloses und korrekt gewertetes Spiel, sodass Spielerinnen und Spieler sich voll und ganz auf ihre Leistung konzentrieren können. Der Austausch der Matrix ist einfach und schnell durchzuführen, sodass der Dartautomat im Handumdrehen wieder einsatzbereit ist. Dies ist besonders vorteilhaft für Trainings und Turniere, bei denen eine schnelle Wiederherstellung der Spielbereitschaft erforderlich ist. - Präzise Treffererfassung für genaues Spiel - Einfache und schnelle Nachrüstung - Sichere Übermittlung der Punkte an die Elektronik.147,48 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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IMG STAGELINE DRM-884 - Matrix + Paging SystemIMG STAGELINE DRM-884 - Matrix + Paging System Das vielseitige Audio-Matrix-System DRM-884 Eine universelle Problemlösung für flexible Multiroom-Beschallungskonzepte bei Festinstallationen in Hotels, in der Gastronomie, in Konferenzräumen, Schulen oder Sport- und Fitnesscentern Mit seiner umfangreichen Ausstattung ist das Matrix-System DRM-884 ein professionelles Werkzeug, dass alle Ihre Anforderungen mühelos erfüllt: Anwender können die Signalquellen kombinieren, eine Quelle in mehreren Zonen abspielen lassen oder mehrere Quellen in einer Zone, für jede Zone die Lautstärke regeln und vieles mehr Das Kernstück des Systems bildet der Audio-Matrix-Router DRM-884, mit dem maximal 8 analoge und 4 digitale Audioquellen auf ebenso viele Ausgangszonen verteilt werden können Dabei ist eine beliebige Zuordnung möglich An die Ausgangszonen können über Phoenixklemmen wahlweise aktive Lautsprecher oder ein Leistungsverstärker mit passiven Lautsprechern angeschlossen werden Das multifunktionale Matrix-System wird mithilfe von Wandpaneelen gesteuert: Die Module DRM-884VAP und DRM-884VP ermöglichen den fernbedienten Zugriff auf Steuerfunktionen wie bspw Pegel und Programmauswahl in den verschiedenen Zonen Über das Wandmodul DRM-884IOP stehen zusätzliche Anschlussmöglichkeiten, z B am Beschallungsort, zur Verfügung Für Durchsagen kann das Kommandomikrofon DRM-884RC mit Zonenauswahl angeschlossen werden Erweitern Sie die Möglichkeiten Ihres Matrix-Systems: Wird eine größere Anzahl an Ein- und Ausgängen benötigt, können Sie das System mittels Kaskadierung von max 16 DRM-884 und optionalem Dante®-Modul auf bis zu 192 Eingänge x 192 Ausgänge erweitern Mit dem Dante®-Erweiterungsmodul DRM-884DTM lässt sich der DRM-884 schnell und komfortabel in ein Dante®-Audionetzwerk einbinden Ihnen stehen dann zusätzlich 8 digitale Eingänge bzw 8 digitale Ausgänge zur Verfügung, die wahlweise einem analogen Ausgang oder einem Dante®-Kanal zugeordnet werden können Features: 8 analoge Eingänge und 8 analoge Ausgänge 4 digitale Eingänge und 4 digitale Ausgänge für die Erweiterungen DRM-884RC, DRM-884IOP und DRM-884VAP Zusätzliche 8 digitale Eingänge und 8 digitale Ausgänge über optional erhältliches Dante®-Modul DRM-884DTM DSP für Ein- und Ausgänge, Regelung über Software Integrierter Automixer, Feedback-Controller und Ducker Vordefinierte Filtertypen 6-48 dB/Okt (Butterworth, Bessel, Linkwitz-Riley) Bis zu 2 Kommandomikrofone DRM-884RC anschließbar Wandmodule DRM-884IOP, DRM-884VAP und DRM-884VP als Erweiterung anschließbar Link-Funktion für mehrere Audio-Matrix-Router DRM-884 Fernbedienbar über RS-232-Schnittstelle oder App (Android) LCD-Anzeige für Geräteinformationen LED-Status-Anzeige LED-Anzeige für Clip und Signal pro Ein- und Ausgang 482-mm-Rackeinbau (19) Systemvoraussetzungen: Windows 7/8/10 Technische Eigenschaften: Art: Audio-Matrix-Router Frequenzbereich: 20-20000 Hz Eingangssignal: max 7,75 V Eingangsimpedanz: 5 k&Omega: Ausgangssignal: max 7,75 V Ausgangsimpedanz: 240 &Omega: Verstärkung: 0 dB,±:1 dB Phantomspeisung: 48 V Kompression: 1:1-10:1 + Limiter Gate Ratio: 1:1-1:10 Trennfrequenz: var 20-20000 Hz Hochpassfilter: var, 20-20000 Hz, max ±:18 dB Low Cut: variabel Kanaltrennung: > 87 dB(A) Klirrfaktor: < 0,01 % Zul Einsatztemperatur: 0-40 °:C Stromversorgung: ̃ 230 V/50 Hz/80 VA Abmessungen: 482 x 44 x 270 mm, 1 HE Gewicht: 4,22 kg Eingänge: Schraub-Klemm-Terminals Ausgänge: Schraub-Klemm-Terminals Sonstiges: 5 x RJ45987,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Boyle, Michael: Functional TrainingFunctional Training , Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20100118, Produktform: Leinen, Autoren: Boyle, Michael, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: Bewegungsabläufe; Functional Training; Physiotherapie; Training; Trainingskonzept, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 247, Breite: 199, Höhe: 18, Gewicht: 762, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0000, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 95723724,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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"Wie kann man durch Functional Training die alltägliche Beweglichkeit und Fitness verbessern?"
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